Inmunidad
Tipos de inmunidad
La inmunidad puede ser natural o adquirida...
Cómo funciona el sistema inmunitario
El sistema inmune detecta y combate agentes externos...
Factores que afectan la inmunidad
La alimentación, el descanso y el ejercicio influyen en la respuesta inmunitaria...
Cómo fortalecer la inmunidad
Una dieta equilibrada, ejercicio regular y vacunación adecuada ayudan a mantener el sistema inmune saludable.
Fuentes de información
Descripción
La inmunidad es la capacidad natural o adquirida del organismo para reconocer y defenderse de agentes extraños como bacterias, virus, hongos y toxinas. Gracias a ella, el cuerpo mantiene su equilibrio y protege la salud frente a enfermedades.
Causas o factores
- Herencia genética.
- Nutrición y hábitos de vida.
- Exposición a microorganismos.
- Vacunación y memoria inmunitaria.
Síntomas de inmunidad debilitada
- Infecciones frecuentes.
- Cansancio persistente.
- Heridas que tardan en sanar.
- Alergias frecuentes.
Pruebas y exámenes
Algunas pruebas para evaluar la inmunidad son:
- Análisis de sangre (glóbulos blancos, anticuerpos).
- Pruebas cutáneas de alergia.
- Respuesta a vacunas.
Tratamiento y cuidado
No existe un tratamiento único, pero se pueden fortalecer las defensas con:
- Alimentación equilibrada rica en frutas y verduras.
- Ejercicio físico regular.
- Vacunación adecuada.
- Descanso suficiente.
- Evitar tabaco y alcohol en exceso.
Expectativas
Con hábitos saludables, el sistema inmunitario puede mantenerse fuerte durante toda la vida, reduciendo el riesgo de infecciones y mejorando la calidad de vida.